독일 최북단에 위치한 연방주로, 북쪽으로 덴마크와 국경을 맞대고 서쪽은 북해, 동쪽은 발트해에 접한다. 주도는 킬이며, 독일 내에서 유일하게 두 바다에 면한 지역이다. 역사적으로는 덴마크와 독일 세력의 영향이 교차한 곳으로, 문화·언어적 다양성이 특징이다. 평탄한 지형과 해안선, 섬들이 발달해 있으며 농업과 해양 산업이 중요하다.
중세 이후 슐레스비히와 홀슈타인 두 지역의 결합으로 형성되었고, 19세기 민족주의 갈등과 전쟁을 거쳐 독일에 편입되었다. 현재는 조선·풍력 등 재생에너지 산업과 항만 물류가 핵심 산업이며, 킬 운하는 북해와 발트해를 잇는 국제 항로로 전략적 가치가 크다. 함부르크 대도시권과의 연계도 강하며, 해변 관광과 자연보호구역이 발달해 있다.
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