기저귀 페티시즘

• 자위 중에 기저귀의 일부를 접촉 및 마찰
• 기저귀를 남몰래 착용하고 장시간 외출 (+ 타인에게 들키기)
• 일반적 속옷과 스타킹, 바지 등에 실례를 한 후 기저귀 착용 (+ 타인에게 들키기)
• 기저귀를 착용한 상태에서 소변 및 대변[2]
• 기저귀를 착용한 상태에서 샤워하기[3]

• 기본적인 기저귀의 형태로 기저귀 페티시즘에 여러가지 방식으로 응용할 수 있다.
• 바지나 신발을 완전히 벗지 않고도 착용할 수 있다.
• 흡수할 수 있는 양이 많기 때문에 많은 양도 커버가 가능하다.
• 흡수체의 양이 많고 감싸주는 면적이 넓기 때문에 다양한 자세와 급격하게 실금하는 상황에서도 충분한 대응이 가능하다.
• 착용시 테이프의 텐션을 조절해서 조임의 정도를 조절할 수 있다.
• 기본적으로 늘어나지 않는 테이프가 골반에 걸쳐서 착용하기 때문에 무거워진 기저귀가 흘러내릴 일이 없다.
• 대변의 경우 무리한 힘을 가한다고 하더라도 제대로 착용했다면 왠만해서 새어나오지 않는다.
• 속기저귀를 겉기저귀와 동시에 착용하면 흡수력도 대폭증가하여 교체 시기가 늘어난다

• 착용 구조상 외형과 보행에 영향을 주기 때문에 외출시 들킬 위험성이 크다. 특히 장시간용 제품들은 제품의 크기가 꽤나 크기 때문에 티가 그게 난다고 봐야한다.
• 피부를 감싸는 면적이 넓고 팬티형에 비해서 두꺼운 관계로 답답하거나 땀이차서 고생하기도 한다.
• 한번 차게되면 다시 벗고 차는것이 쉽지않다. (변기이용불편)
• 기저귀 재질에 따라 테이프 붙였다가 때었다를 반복할경우 접착력이 떨어지고 결과적으로 기저귀가 풀어질수도 있다. 단, 일부 기저귀는 테이프가 붙는곳에 코팅을 해두어서 여러번 재접착을 해도 이런 문제가 발생하지 않는다. 대표적으로 디펜드 매직 안심테이프 종류.
• 본인이 남성일 경우, 테이프형 성인용 기저귀를 착용하는 방법을 찾지 못해 고민에 빠질 수도 있다. 이 경우는 후술할 팁을 참조.

• 손쉽고 빠르게 착용이 가능하다.
• 기저귀에 따라 다르지만 외출을 위한 제품의 경우 옷을 입어도 외형이나 보행에 지장을 주지 않는다.
• 부피가 적어 빠른 뒤처리가 가능하다.
• 허리밴드가 잘 늘어나서 팬티기저귀 안에 다른기저귀를 덧대기가 편하다. 그리고 변기에 용변을 볼때나 엉덩이,성기에 파우더,로션,연고 등을 바를때에도 일반팬티처럼 편하게 내리고올릴수있다.

• 바지를 입은 채로 착용하기가 어렵다.(고무줄허리밴드있는 내복바지나 추리닝바지를 입으면 입고벗기 쉬워서 편리하다. 여름철같은 더운날엔 바지안입어도..) 특히 외출시에 갈아입으려면 신발도 벗어야 하는 경우가 많은데, 이로 인해 기저귀 교체의 난이도가 올라가게 된다.(팬티기저귀 안에 다른기저귀를 덧대면되고, 매직테이프가있는건 밴드형처럼 바지,신발안벗고 착용가능하다)
• 테이프형에 비해 기저귀를 찬다는 느낌이 부족할 수도 있다.
• 눕거나 과도한 자세의 경우, 또는 급격한 실금의 경우 오줌이 새어버릴 수도 있다. 조금식 흘러나오는 경우를 상정하고 설계된 제품들은 조금만 압력이 가해져도 새버린다.
• 대변의 경우나 과도한 오줌으로 기저귀안에 고여있는 경우 조금만 잘못해도 새는경우가 허다하다.
• 어느정도 볼일을 본 기저귀라면 무게 때문에 기저귀가 아래로 흘러내릴 수도 있다.

• 기저귀에도 명백히 사용 기한이 존재한다. 해당 기간을 준수해 사용하는 것이 좋다. 사용 기한을 넘기지 않기 위한 팁은, 그냥 기저귀를 많이 차거나 항상 차고 생활하면 된다. 하단의 '항상 기저귀를 차고 싶을 경우' 문단이나 '12개월 기저귀 훈련' 문단을 참고하면 누구나 쉽게 할 수 있다.
• 기저귀답게 습기에 민감한 편이다. 습한 곳을 피해 보관하고, 제습제를 같이 넣어서 보관하는 것이 좋다.

• 치마
  치마는 장점이 아주 많다. 치마를 입으면 소리를 내지 않는 이상 들킬 위험이 거의 없으며 바지에 비해 기저귀에 통풍이 잘 되고, 덕분에 쾌적하다. 또한 기저귀에 소변이나 대변을 본 후 치마를 벗지 않고도 기저귀를 갈 수 있다. 이 경우에는 굿나이트 등, 팬티형 기저귀를 추천한다.
  그러나 간혹가다 치마 안쪽이 보이게 되는 경우에는 전부 들켜버릴 수도 있는데, 이 때를 대비하기 위해 팬티스타킹 등을 착용하는 것도 좋다. 혹 본인이 기저귀를 찬 것을 들키면서 흥분을 얻는다면 그냥 속옷 대신 기저귀를 입고 나가도 상관은 없다.(...)

• 바지
  본인이 남성인 경우에는 선택의 여지가 없다.왜 남자도 치마입으면 되지 바지를 착용할 경우에는 밴드형 기저귀를 추천한다. 팬티형을 사용할 경우에는 바지을 벗어야만 갈수 있기 때문이다. 치마보다 단점이 더 많다. 물론 굿나이트같은 경우에는 바지를 벗지 않아도 벗을 수 있게 만들어졌으나 다시 찰 방법이 존재하지 않는다.
  한국에서 구할 수 있는 기저귀 중, 어린이/청소년용 밴드형은 존재하지 않으니 디펜드 등 성인용 기저귀 종류를 사용하는 것을 추천한다.

• 학생일 경우
  만약에 기저귀을 착용하고 초중고등학교에 갔는데 오줌이나 똥을 쌌고, 어떻게 갈아야 할지 모르겠다면 양호실에 가서 선생님한테 물어보자. 물론 쪽팔림은 감수해야 한다. 그러기 싫다면 학교 화장실에서 갈아입어도 된다.

• 공공장소에서
  공공장소에서는 근처 공용 화장실에서 갈아입으면 된다. 주로 공원 화장실이나 실내구조물 내부에 있는 화장실이 주변에 있는 경우가 많으며, 철저한 개인 공간이기에 들키지 않고 갈아입을 수 있다.

• 집에서
  그냥 갈아입으면 된다.

• 만약에 남들에게 들키는 것이 무섭다면 집 안에서만 하자. 단, 남에게 들키는 것이 두렵더라도 주의만 기울인다면 들키지 않을 수 있다.
• 기저귀를 쓴 후 쓰레기 처리를 잘 해야 한다. 공용 화장실이라면 그냥 화장실 쓰레기통에 버려도 되겠지만, 학교나 소규모 공간에서는 주위 사람에게 들킬 확률이 높아진다. 비닐봉투 등을 항시 준비해서 회수하거나 하는 것이 좋다.
• 만약 기저귀에 대변을 누는 단계라면 기저귀 문서를 확인해 봐도 알 수 있듯이, 대변은 변기에 따로 처리해서 버려야 한다. 또한 피부가 예민하다면 습진 등에 대비해서 기저귀 파우더 등을 준비해 두어도 좋다.

• 기저귀를 기본으로 3팩 정도는 구매해 둔다. (약 60개 이상.)
• 화장실은 기저귀에 싼 대변을 버리거나 목욕을 하거나 세수를 하는 등의 일 이외에는 절대로 가지 않는다. 즉, 변기에 앉는 행동은 앞으로 쭉 하지 않는 것이 좋다.
• 음모는 전부 미는 것이 좋다.
• 물을 자주 마신다. 기저귀에 소변이 나왔을 때마다 마시면 좋다.
• 밤에 잠들기 약 2시간 전에 최소한 1리터의 물을 마신 후 기저귀를 차고 잠든다.
• 기저귀를 제외한 속옷은 전혀 입지 않는다.[11] 혹시 속옷을 입게 될 것 같다면 모든 속옷을 손 댈 수 없는 곳에 보관하는 것도 좋다. 옷장에 자물쇠를 걸고 그 열쇠를 버린다든지...
• 어디에 가더라도 항상 기저귀를 착용하고 지낸다. 외출할 때도 마찬가지로 항상 기저귀를 차야 한다.
• 소변이나 대변이 나올 것 같은 느낌이 오면 참지 않고 그냥 바로 싼다. 계속 참을 경우 기저귀에 소변이나 대변을 싸는 것이 힘들어질 수 있다. 처음에는 힘들지만 몇 번 하다 보면 기저귀에 대변이나 소변을 쉽게 쌀 수 있게 된다. 이렇게 약 3~6개월 정도 지낸 뒤라면, 소변이나 대변이 나올 것 같은 느낌이 들지 않아도 기저귀에 대변이나 소변을 누게 된다. 6개월이 넘어간다면 대부분 유아 시기에 배운 배변훈련을 잊어버려서 아기처럼 소변이나 대변을 그냥 쌀 수 있게 된다. 사람에 따라서는 12개월까지도 걸리지만, 제대로 과정을 따랐을 경우 그 누구든지 12개월 정도면 과정이 완성된다.
• 만약에 당신이 스스로 기저귀을 못 간다면 창피함을 감수하고 지인들에게 물어보거나, 기저귀를 스스로 가는 법을 배워보자. 스스로 가는 법을 배우는 것을 추천한다.
• 수영장에 가는 경우에는 수영장용 기저귀를 착용해야 한다. 그게 아니라면 기저귀가 붙여져 있는 수영복 기저귀을 입는다. 수영장에서도 당연히 화장실에는 가지 않는다. 단, 수영장용 기저귀 중 맞는 것이 없을 경우에는 아예 수영장에 가지 않는 편이 좋다.
• 매일 밤에 잘 때도 기저귀를 차고 자야 한다. 처음에는 자다가 오줌이나 똥이 나온다고 느낌이 와서 자연스레 잠에서 깨며 일어나게 되는데, 그냥 싼 후에 다시 잠들면 된다. 이렇듯 처음에는 오줌/똥 싼 기저귀를 차고 자는 것 자체가 고독이지만, 이런 생활을 계속하게 되면 언젠가 차근차근 안 일어나고 눌 수 있게 된다. 밤에 그냥 자다가 오줌하고 똥을 싸게 된다는 것이다. 이 시기 이후에는 바라던 대로 항상 기저귀를 차고 지낼 수 있게 된다. 대략적으로 4개월에서 6개월 정도 하면 아기처럼 밤에 무의식적으로 기저귀에 싸게 된다. 일반적으로 길면 12개월로 과정이 완료된다.
• 기저귀를 차는데 샌다면 좀 더 큰 기저귀를 사용하거나, 기저귀 커버를 사용하는 것을 추천한다. 특히 기저귀 커버의 경우에는 기저귀의 사용 기간을 증가시켜 전체적으로 기저귀의 사용 개수를 줄여주는 역할도 있다.
• 약간 큰 기저귀 안에 조금 작은 기저귀를 겹쳐서 입는다. 이렇게 하면 전체적인 사용 기간이 늘어나는 효과가 있다.
• 사과나 수박같은 수분이 많은 과일이나, 요구르트같은 유산균 음료를 섭취하는 것이 좋다. 사과나 수박은 소변이 잘 나오게 해 줄 것이며, 유산균 음료는 장의 건강을 촉진시키고 변비를 완화시켜서 대변이 잘 나오게 해 줄 것이다.
• 육류의 섭취는 되도록이면 피하는 것이 좋다. 특히 붉은색 고기의 경우가 그러한데, 변비에 걸릴 가능성이 높기 때문이다.

• 공원 화장실 등에서 기나긴 대기줄에 서서 기다릴 필요가 없다.
• 외출 중에 화장실을 찾지 못 하고 실수하더라도 기저귀가 있으니 걱정할 필요가 없다.
• 위생이 청결하지 않은 화장실을 가기 싫을 때 바로 해결할 수 있으니 편리하다.

• TV로 영화나 드라마를 보거나 영화관에서 영화를 보는 등, 무언가를 보고 있을 때 중간에 화장실에 가게 되는 바람에 장면을 놓치는 일이 발생하지 않는다.

• 주변 사람에게 들킬 가능성이 있다.
• 아기와 마찬가지로, 기저귀 습진이나 여러 피부병을 앓을 가능성이 있다. 베이비 로션이나 베이비 파우더 등을 사용하거나, 자주 목욕을 해 주면 발생하지 않는다.

• 기저귀를 항상 차고 싶은가, 아니면 주말에만 쓰고 싶은가? 이것은 항상 차기 위한 과정이다.
• 옷장을 다시 채울 수 있는가?
• 자기 자신을 자발적으로 바꾸어 나갈 수 있는가? (이것이 첫 번째 단계이다.)
• 기저귀를 착용한다는 사실을 다른 사람에게 말할 수 있는가? (이것이 두 번째 단계이다.)
• 어디에 가더라도 기저귀 가방을 가지고 다닐 수 있는가?
• 공공 화장실에서 기저귀를 갈 수 있는가?
• 누군가의 앞에서 기저귀를 차고 있을 수 있는가? 물론 기저귀만 입는 것은 아니고, 겉옷 안에 입는 것을 말하는 것이다.
• 기저귀를 항상 착용할 것인가? 혹은 착용하지 않는다면, 옷을 적실 수 있는가?
• 식사 종류를 제한할 의향이 있는가?
• 어떤 식품 혹은 약물을 피할 수 있는가?
• 스케줄을 따라할 수 있는가?
• 음모를 완전히 면도해 둘 수 있는가?
• 만약 연인이 있는 경우, 데이트를 시작할 때 기저귀를 입는다고 말할 수 있는가?
• 만약 결혼했다면, 가족에게 '기저귀를 입겠다'고 말할 수 있는가?
• 약 1년 후에 당신의 몸이 완전히 변할 것이라는 것을 인지하고 있는가?

• 방광이 수축할 것이다.
• 방광이 경련을 이르킬 것이다. (고통스럽지 않다. 팔이나 다리가 저린 정도의 감각일 것이다.)
• 하루에 약 7잔 정도의, 충분한 양의 물을 마시지 않으면 변비가 발생할 수도 있다.
• 지금까지 약 7개월 정도는 자는 도중 실금하여 침대를 적신 경험이 없을 것이다. 아마 자던 도중 일어나서 화장실에 갔을 것이다. 하지만 이를 시작한다면, 자는 도중에 소변이 마렵더라도 더 이상 잠을 깨우지 않을 것이고, 태어나서 가장 깊은 숙면을 취할 수 있게 될 것이다.
• 당신의 내장, 소화기관은 당신의 식습관과 일치하게 될 것이다. 하루에 약 세 번의 대변을 누게 될 것이고, 식사를 한 후 몇 시간이 지나면 대변이 나오게 될 것이다. 마치 아기처럼 말이다.

• 한 병의 베이비 로션
• 한 통의 베이비 파우더
• (천기저귀를 사용하는 경우) 3팩의 기저귀 고정 핀
• 2팩의 약간 작은 사이즈의 기저귀
• 기저귀 발진 크림
• 커다란 운동용 물병
• 자신의 신체 사이즈에 맞는 성인용 기저귀 3팩 정도와, 자신의 사이즈보다 약간 큰 성인용 기저귀 2팩, 총 5팩의 기저귀.
• 서류 가방 혹은 백팩 (기저귀 가방으로 사용하기 위해)
• 기저귀 사용 후 세척하기 위한 도구 (물티슈 등)
• 값싼 피부 컨디셔너 한 통
• 일회용 면도기 한 벌
• 수세미
• 두 개의 기저귀 패드
• 플라스틱 재질의 침대 매트리스 커버

• 낡은 수건 다발
• 상당히 큰 사이즈의 둥근 목 티셔츠
• 재질 좋은 아기용 비누, 혹은 바디워셔

• 당신에게 최면술이 효과가 있다는 것을 증명하지 못했다면, 상업용 최면 파일에 돈을 낭비해서는 안 된다.
• 플라스틱 재질의 바지에 5000원 이상을 낭비하면 안 된다.
• 비싼 브랜드의 기저귀에 의존하면 안 된다.
• 하반신 운동 등의 운동을 해서 요도 괄약근을 운동하면 안 된다. 또한 고간을 압박해서도 안 된다. 다치거나, 세균에 감염될 위험성이 있다.

1. 아침에 집에서 나서기 전, 아침 식사와 16온스의 커피(약 종이컵 2잔, 약 450ml)와 함께 일반 물도 8온스(약 230ml, 종이컵 1잔)의 물을 마셔야 한다. (아침 식사를 하지 않는다면, 이번 기회에 시작하여야 한다.)
2. 화장실은 절대 사용하지 않는다.
3. 가까운 대형 마트에 가서, 제 4장의 리스트를 구비해 둔다.
4. 계산할 때, 매력적인 이성이 계산하는 최대한 줄이 긴 계산대에서 계산한다. (이는 진지한 것으로, 자기 스스로를 극복하기 위한 관문이다. 대부분의 사람들은 자신과 관련이 없는 내용을 알아차리지 못한다. 이를 기억할 필요가 있다. 대부분의 사람들은 당신이 장바구니에 기저귀를 담아 뒀어도 주의를 기울이지 않을 것이다.) 자세한 내용은 후술. 하지만 보통은 아줌마 밖에 없다.
5. 집으로 돌아왔다면, 큰 가위 한 쌍을 준비해 어른 남성용 속옷, 혹은 여성용 속옷을 잘게 찢는다. (진심으로.) 그 후 그 속옷 조각을 잊어버려라. 앞으로 당신의 인생에서 면 재질의 속옷은 존재하지 않는다고 생각해라. (단, 여성의 경우 브래지어 착용은 문제가 되지 않는다.)
6. 기저귀를 착용한 후, 그 즉시 그 위에 다른 기저귀를 겹쳐 착용하고, 바지/반바지/스커트 등 하반신에 걸치기 위한 모든 옷을 전부 꺼내 보아라. 두 개의 기저귀를 찬 상태에서도 입을 수 있는 옷(착용 후 허리 둘레에 손가락이 들어갈 정도의 여유가 있는 것)과, 그렇지 않은 옷으로 나누어야 한다.
7. 바로 위에서 '기저귀 두 개를 착용한 상태에서 입을 수 없는 옷'은 헌옷 수거함에 버려라. 왜 더 이상 입을 수 없는 옷을 소지하고 있는가?
8. 당신의 아내, 남편, 여자친구, 남자친구, 의사, 직장 상사에게 방광에 문제가 있었고, 이제부터는 문제를 해결하기 위해 기저귀를 착용할 것이라고 이야기해라.
9. 목표를 생각나게 하는 표시를 만들어라. 그 누구에게도 (기저귀를 착용한다는 사실을) 알리고 싶지 않다면, "당신의 목표를 기억하십시오."와 같은 간단한 문구를 사용하는것도 좋다.
10. 기저귀 핀 중 하나를 벨트의 버클이나 바지, 혹은 열쇠 고리에 붙인다면 당신에게 시각적으로 기저귀에 대한 사실을 각인시켜 줄 것이다. (이 방법은 실제로 작동한다.)
11. 달력의 어딘가에 이번 1년간의 계획을 작성해 둔다.
12. 크기가 큰 티셔츠를 가지고 '유아용 옷'을 만든다. 목 부분은 그대로 둔 상태로, 아래 부분을 고간 아래로 이어서 묶는 방식으로 하면 만들 수 있다.
13. 기저귀가 아직 젖지 않았다면 지금 적혀야 한다. 근육 기억 부분을 기억하는 것이 중요하다. 농구를 연습할 때 그것을 그리워한다면 영원히 잊지 못 하는 것처럼, 여기에서도 똑같이 작동한다. 잊어버렸거나, 마음이 약해서 화장실을 다시 가기 시작해 버렸다면, 이 과정을 그만두는 것이 아니라, 기저귀를 다시 차고 처음부터 다시 시작하여야 한다.

• 추가적인 소금
• 붉은색 고기
• 면실유(기름)
• 패스트 푸드 (Twinkles, soda pop, candy bars)
• 하얀색 빵
• 맥도날드 밀크쉐이크
• 디페닐 아민 (Diphenhydramine)을 포함하는 항히스타민제
• 자기 전의 맥주
• MSG가 포함된 음식 (oodles of noodles, Doritos, etc)
• 진통제 (팁을 주자면, 두통이 올 때는 진통제보다 물을 마시는 것이 좋다.)
• 배변 완화제
• 다이어트 음료 등, aspartame를 포함한 음료
• 게토레이
• 담배 (만약 당신이 금연을 할 수 없거나 하기 싫다면 이 과정에는 그리 큰 영향을 주지 않을 수 있다. 하지만 금연을 하는 것은 이 과정을 상당히 효과적으로 만들 것이다.)

• 사과
• 바나나
• Pedialyte 혹은 전해질 음료를 마신다. (특히 더운 날에.)
• 다크 쵸콜렛 (밀크 쵸콜렛이 아니다. 원래의 다크 초콜릿.)
• 브란 시리얼 또는 귀리 시리얼
• 요거트
• 올리브 오일
• 블랙베리 (근처 동네 슈퍼마켓에서 살 수 있다.) 및 신선한 딸기
• 크렌베리 쥬스
• 통밀빵
• 허브 차 (특히 catnip. 단, catmint는 제외.)
• 수박 (이것은 야뇨증 과정에서 상당히 도움이 된다.)
• 많은 양의 물
• 꿀
• (특히 남성의 경우) 아몬드
• 아연 첨가제

1. 당신은 지금 기저귀 착용자이다. 만약 당신이 그것을 거리낌 없이 말할 수 없다면, 당신은 그것을 사실로 받아들일 수도 있고, 지금 그만둬도 괜찮다. 이런 동의 과정은 교육의 핵심이다. 다시 돌아갈 수 없다. 당신의 삶은 두 부분으로 나뉘어져 있다는 것을 기억해라. 당신은 지금 '이후'에 살고 있다. 기억해야 한다.
2. 방광을 채우고 있다는 신호를 무시해야 한다. 절대, 반드시 오줌을 참으면 안 된다. 당신이 오줌을 싸다 새는 것을 두려워할 수도 있지만, 이것은 훈련의 중요한 한 부분이며, 많은 연습이 필요한 부분이다. 실패하더라도 좌절하지 말고 계속 시도하라.
3. 이 과정의 가장 중요한 부분은 당신의 기본적인 배뇨 습관을 재확인하는 것이다. 그 때문에 당신은 항상 기저귀를 차고 있어야 한다. 하루에 2시간 정도는 기저귀 이외에 아무런 속옷도 입지 않고, 스스로를 '기저귀 착용자'라고 인식해야 한다. 또한 만약 당신이 남성이라면, 고환의 시원함을 유지하기 위한 시간도 필요하다.
4. 당신이 잘 때는 강이나 물 소리를 틀어 두어라. 밤새도록 소리를 반복해 틀어 두는 것이 좋다.
5. 당신의 기저귀를 갈아입을 수 있는, 화장실에서 멀리 있는 장소를 찾아라.
6. 기저귀를 갈아입은 후 샤워를 한다면, 변기에는 눈길도 주지 말고 샤워만 하고 후딱 나와야 한다.
7. 화장실에서 기저귀를 바꾸지 말아야 한다. 만약 어쩔 수 없이 집안 화장실에서 기저귀를 바꿔야 한다면, 화장실은 변기를 사용하지 않는 장소라는 신념을 가져야 할 것이다.
8. 6개 정도의 기저귀를 담은 가방을 준비해 두어라. 이것은 정기적으로 사용할 것이며, 이 가방 없이는 절대로 집 밖에 나가서는 안 된다.
9. 기저귀를 찰 때마다, 작은 사이즈의 기저귀를 일반 기저귀의 안 쪽에 채우는 것이 좋다. 약 2시간이 지난 뒤, 안쪽에 둔 기저귀를 빼내서 그것을 폐기하면 된다.
10. 소변을 볼 때마다 물을 마신다면, 결국 당신이 몸의 균형을 맞출 수 있을 것이다. 혹은 과식을 한 직후에 배변을 하는 것도 좋다. 이것이 바로 당신의 소화관과 요도의 정상적인, 자연 상태이다.
11. 기저귀를 적셔라. 몇몇 사람들은 기저귀를 차고 있는 동안에도 기저귀를 차고 있지 않다고 느껴 배뇨에 어려움을 느낀다.. 젖은 피부에 젖은 기저귀는 배뇨를 더욱 쉽게 만들어 줄 것이다.
12. 음모를 모두 밀어야 한다!
13. 만약 당신이 기저귀를 적실 수 없다면, 기저귀 앞에 아주 적은 양의 따뜻한 물을 집어넣는 것으로 많은 도움이 된다. 낮 시간에 오줌을 쌌다면 하지 않아도 괜찮지만, 자기 전에는, 시작한지 6개월 동안은 꾸준히 이렇게 하는 것이 좋다.

• 규칙적인 아침 식사
• 커피, 차, 혹은 카페인이 첨가된 무언가를 먹는다.
• 1컵 이상의 물을 마신다.
• 밀기울 혹은 귀리로 만들어진 시리얼을 먹는다. (갈색 설탕이 있는 오트밀이 가장 좋다.)
• 사과를 먹어라.

• 요거트를 먹어라. 이는 장이 규칙적으로 움직이며 살균 작용을 할 것이며, 냄세를 줄여 줄 것이다.
• 또 다시, 1컵 이상의 물을 마셔라.

• 점심 식사에 더해서, 바나나와 소량의 아몬드를 먹는 것이 좋다. 아몬드는 당신의 내장을 건강하게 해 주며, 남성의 경우에는 기저귀로 인해 고환에 쌓이는 열을 해소해 주는 항산화제를 분비하게 해 주기도 한다.
• 한 잔의 크렌베리 쥬스
• 또 다시, 종이컵으로 한 컵 분량의 물

• catnip 차에 꿀을 타서 마셔라. 이 음료는 당신의 방광 근육을 이완시키고, 소변을 참는 것을 더욱 어렵게 만들어 줄 것이다.
• 한 줌의 블랙베리

• 평상시에 먹는 저녁 식사에 더해서, 콩이나 콩 기름, 혹은 올리브 오일 1티스푼을 더해 먹는 것이 좋다.
• 또 다시, 1컵 이상의 물을 마셔야 한다.

• 또 다시, 1컵 이상의 물을 마셔야 한다.

• 수박을 많이 먹어 두는 것이 좋다. 수박은 천연 이뇨제로, 소화를 도우며 많은 소변을 배출하게 할 것이다.

• 가능하다면, 절대로 기저귀를 욕실에서 갈아입으면 안 된다. 또한 화장실에 변기를 설치하는 것을 그만두는 것도 좋다. 대신 화장실을 샤워실로 생각하고, 그 외에 이를 닦을 수 있는 장소라고 생각래야 한다. 만약 아예 그 곳에 가는 것을 피할 수 있다면, 그것은 최선의 선택이 될 것이다.
• 기저귀를 갈 때는 항상 말라 있는 타월로 말리고, 작은 휴지로 씻어 주어야 한다. 만약 아기용 타올 등으로 씻을 수 있다면, 건조한 후에 베이비 파우더를 바르는 것이 가장 좋은 선택이다.
• 기저귀를 두 겹으로 입는 것이 좋다. 성인용 기저귀 한 개를 사용할 때, 그 안에 유아용 기저귀를 덧대는 방식으로 하는 것이 좋다.
• 샤워할 때 성기 부분을 수세미로 문지른다. 이것은 처음에는 힘들겠지만, 익숙해 진다면 점차 이 곳의 피부는 외부의 자극에 더 잘 버틸 수 있도록 변할 것이다. 피부는 지금까지보다, 지금부터 더 강력한 화학 물질, 오줌에 노출되게 된다는 사실을 기억하여야 한다.
• 수세미로 기저귀를 차는 곳을 문지른 후에 매일 제모를 한다. 이것은 음모를 더욱 짧게 미는 데 도움이 될 것이고, 해로운 박테리아에 감염되는 것을 막아 줄 것이다.
• 기저귀를 다리 사이에서 느슨하게 유지하여야 한다. 꽉 끼는 기저귀는 남성에게 하여금 오줌을 싸는 것을 더욱 힘들게 한다
• 기저귀를 찬 후에는 파우더를 뿌려라. 앞쪽을 잡아당겨 공간을 만든 후 그 내부로 뿌리면 된다. 이렇게 한다면 파우더가 가루처럼 되지 않고 내부에 더 잘 달라붙게 될 것이다.
• 당신이 기저귀에 대변을 싸기 시작하는 단계라면, 대변을 싼 이후에는 가능한한 빨리 기저귀를 갈아주어야 한다. 만약 재빨리 기저귀를 갈지 않는다면 냄새가 매우 심각해질 뿐만 아니라, 배설물에 포함되어 있는 화학 성분이 피부에 여드름이나 치질을 유발시킬 수도 있다. 만약 지금까지 치질을 앓은 적이 없다면, 자기 자신이 매우 운이 좋은 사람이라고 생각하면 된다.
• 적어도 일주일에 한 번씩은 뜨거운 물을 욕조에 담아 베이킹 소다를 풀고, 목욕을 해 주어야 냄새가 사라질 수 있다. 이 목욕물이 몸에 더 많이 닿을수록 좋다.

1. 당신이 할 수 있는 대로 당신의 기저귀가 닿는 주변에 있는 모든 부분을 면도하여야 한다. 면도하기 전에 수세미를 사용해 전체를 문질러서 닦은 후, 면도 크림 대신 면도용 윤활유를 사용하는 것이 좋다. 이것은 기저귀 발진을 막는 데 큰 도움이 될 것이다.
2. 매일 다시 음모를 밀어야한다. 남성의 일상적인 면도처럼 기저귀와 맞닿는 부분도 면도해 주어야 한다. 당신의 얼굴을 면도할 때 사용하는 면도기와는 다른 면도기를 구해야 한다. 세균이 생길 수도 있기 때문이다.
3. 잠자리에 들기 전, 남성의 경우에는 자위를 해서 밤 중에 생기는 발기 증상을 없애 주어야 한다. 만약 기저귀를 차고 자는데 발기가 된다면, 이는 오줌이 나오는 것을 더욱 방해할 것이다. 그 후에는 로션을 발라 주어 기저귀와 사이를 부드럽게 해 주는 것이 좋다.
4. 섹스를 할 때, 항상 기저귀를 차고 있으면 안 된다. 이것은 목적을 무시하는 것처럼 들리기에, 거북한 이야기일수도 있다. 하지만 생각해 보라. 당신은 항상, 24시간 기저귀를 차고 있다. 만약 당신이 존재하는 모든 성생활을 중지시킨다면, 그것은 지루한 인생이 될 것이다. 물론 섹스를 할 때 결코 기저귀를 차지 않는 것은 아니고, 가끔씩만 기저귀를 차지 않으면 되는 것이다.
5. 몇 달이 지나면 당신의 성기는 공기의 온도에 더욱 민감해 질 것이다. 이것은 섹스 경험을 상당히 향상시켜 주었다. 하지만 이것이 파트너 여성에게 어떤 영향을 줄지는 확신하기 어렵다.

1. 오줌이 마려워 깨어난 후, 제자리 걸음을 약간 하며 기저귀에 오줌을 싸고, 그대로 젖은 기저귀를 찬 채로 잠에 든다. 이때, 물을 많이 마셔 두는 것이 중요하다.
2. 잠을 자다가 오줌을 쌌다면, 오줌이 나오는 중에 잠깐 잠에서 깰 것인데, 오줌이 다 나온 후에 다시 잠을 자게 된다.
3. 잠을 자다가 깼을 경우, 오줌이 나오고 있다고 느낄 것인데, 오줌이 다 나오기 전에 다시 잠에 빠져들게 된다.

• 아무런 장소에서나 기저귀에 용변을 누는 법을 배운다.
• 좌절감을 느끼고, 자주 과장된 행동을 취한다.
• 그만두고 싶어진다.
• 첫 번째의 신체 반사 근육을 통한 대변 배설
• 자신이 누구인지, 또한 왜 자신이 기저귀를 입고 있는지에 대한 자신의 태도를 조정한다.
• 만약 당신에게 도움이 되는 코치를 찾거나, 적어도 누군가에게는 당신이 이런 과정을 하고 있다는 것을 말할 수 있다면 이 과정은 더욱 쉬워질 것이다.

• 소변을 누기 시작한 직후에야 그 사실을 인식하게 된다.
• 공공장소에서 기저귀에 용변을 볼 때 움추러들지 않게 된다.
• 최면 효과로 당신이 기저귀를 차는 것에 대해 당연하다고 인지하고, 자신이 무엇인가에 대한 혼동에 '기저귀 착용자'라고 생각하게 된다. 또한 이런 감각이 영구적으로 형성되기 시작한다.
• 좌절감을 느낀 후 기저귀를 벗었다가, 화를 내면서도 다시 기저귀를 차게 된다.

• 밤에 기저귀에 소변을 눌 때 거의 잠에서 깨지만, 기저귀를 차지 않으면 침대에 오줌을 싸게 된다.
• 기저귀에 소변을 다 눠서 완전히 적신 후에야 겨우 그 사실을 알아차리지만, 기저귀를 차지 않으면 이런 요실금 증상이 나타나지 않을 것이다.
• 반사적인 근육 운동이 점점 더 빈번해지고, 대변을 누기가 훨씬 더 수월해질 것이다.

• 그다지 달라지는 점은 없다.
• 일상 생활이 점점 즐거워진다.
• 장소에 상관 없이 기저귀에 소변을 누기가 쉬워진다.

• 그다지 달라지는 점은 없다.
• 대변을 배출하기 시작하더라도 눈치채지 못할 수 있다.
• 수면 중에 소변을 보는 것이 점점 더 쉬워진다.
• 큰 변화가 일어나기 직전의 정체 상태에 있기 때문에 좌절하기 쉽다.

• 큰 변화는 보이지 않는다. 여전히 방광과 대장에서 용변이 나오는 것을 통제할 수 있고, 아마도 가끔씩 잠에서 깬다면 기저귀가 젖어 있을 것이다. 하지만 여전히 변화하고 있다!
• 방광의 크기가 훈련을 시작하기 전과 비교해 절반 가량으로 줄어든다.
• 거의 30분매다 오줌을 싼다는 것을 인지하게 된다. 만약 이 시점에서 기저귀를 차는 것을 그만둔다면, 당신은 방광의 크기와 소변을 참을 수 있는 시간이 크게 감소하였다는 것을 알 수 있을 것이다.

• 아침에 일어나면 기저귀가 젖어 있으며, 자는 사이에 오줌을 쌌다는 사실을 기억하지 못 하는 경우가 생긴다.
• 대변이 나왔다는 사실을 뒤늦게야 인식한 후 놀라게 될 것이다.
• 기저귀 사이에서 자기 자신이 무엇인지 기억하고, 잊지 말아야 한다.
• 기저귀 없이 외출할 경우 대소변을 조절할 수 없을 것이고, 이로 인해 당황할 수 있다.
• 가끔씩은 자신이 오줌이나 대변을 눴다는 느낌을 받은 뒤로도, 다시 오줌과 대변을 누고 싶다는 감각을 받게 된다.

• 수면 중에 오줌을 누는 경험이 많아질 것이나, 일주일에 3회 정도로 그친다.
• 여전히 당신의 방광이 조금 차올랐을 때 감각으로 느끼지만, 자발적인 의지 없이도 오줌을 누게 된다.
• 대변은 여전히 인식할 수 있다.

• 조금 더 많은 야뇨, 하지만 여전히 몇 일은 야뇨가 일어나지 않는다. (일주일에 약 4일에서 5일 정도 밤에 오줌을 싸게 될 것이다.)
• 낮에 기저귀에 오줌을 쌀 때, 그 사실을 간신히 눈치챌 것이다.
• 대변은 여전히 눈치챌 수 있지만, 매일 조금씩 더 반사적으로 누는 경향이 생긴다. 하지만 여전히 대변을 참고자 한다면 대변을 멈추게 할 수 있을 것이다.

• 훨씬 더 많은 야뇨, 하지만 여전히 가끔씩 야뇨가 일어나지 않는다. (일주일에 약 5일에서 6일 정도 밤에 오줌을 싸게 될 것이다.)
• 낮 중에 오줌을 싸는 경우, 대부분의 경우를 눈치채지 못 하고 싸게 된다.
• 대변은 여전히 눈치챌 수 있지만, 매일 훨씬 더 반사적으로 누는 경향이 생긴다. 하지만 여전히 대변을 참고자 한다면 대변을 멈추게 할 수 있을 것이다.

• 밤에 자는 중 중간에 깨지 않고도 거의 모든 날에 자던 중 오줌을 쌌을 것이다.
• 거의 모든 경우에서 오줌을 싸더라도 끝까지 눈치채지 못하거나, 혹은 거의 다 끝난 후에야 가까스로 눈치챌 수 있게 된다.
• 대부분의 경우에서 대변이 나왔다는 사실을 뒤늦게 깨닫고 놀라게 될 것이다. (대변이 절반쯤 나오고 난 이후에야 가까스로 대변이 나오고 있다는 것을 인식할 수 있을 것이다.)

• 매일 밤 기저귀에 오줌을 쌀 것이다. 또한 기저귀를 찼는지의 여부와 상관없이 밤 사이에 오줌을 싸게 될 것이다.
• 기저귀를 차지 않고 생활할 경우, 대부분의 경우에 바지에 오줌을 싸게 될 것이다. 하지만 재빨리 화장실로 달려간다면 바지를 적시기 전에 화장실에 갈 수도 있을 것이다.
• 거의 모든 경우에 대변을 눈 후에야 그것을 인식하고 놀랄 것이다. (대변이 절반 이상 나오고 난 이후에야 가까스로 대변이 나오고 있다는 것을 인식할 수 있을 것이다.)
• 당신의 방광은 이제 4온스(약 100ml)[12]의 힘이 가해지기 전에 배뇨 욕구를 느끼게 될 것이다. (요도를 움켜 쥐거나, 잘못된 방향으로 앉아 요도가 압박받은 경우에만.)

• 마찰 발진. 이것이 가장 일반적인 기저귀 발진이고, 거의 모든 기저귀 착용자에게 영향을 주는 것이다. 안쪽 허벅지같은, 마찰이 가장 많은 부분에서 흔히 발생한다. 이 증상은 빨리 나타나지만, 동시에 빨리 사라지기도 한다. 기저귀를 재빨리 갈아주고, 환기한 후, 피부를 보호할 수 있도록 하면 이러한 발진은 사라진다.
• 자극성 발진. 이것은 엉덩이의 둥근 부분과 같은, 노출된 영역에서 두드러지는 증상이다. 피부 주름이 발생하는 경우가 많다. 이것은 일반적으로, 비누, 아기 물수건, 세제, 국소 의약품 등과 접촉하였을 때 나타날 수 있다.
• 알레르기성 발진. 이것은 자극성 발진처럼 그 자체만으로도 발생할 수 있다. 또한, 기저귀에 노출된 부분에서 많이 발생한다. 피부가 짓무른것처럼 보이게 될 것이다.
• 간찰진. 피부에 깊은주름을 만드는 이 발진은 기저귀에 열이 차서 발생한다. 피부의 몇 겹을 잃어 얇아진 것처럼 보이게 된다.
• 지루성 피부염. 이것은 티푸스 발진으로, 피부 색갈이 연어처럼 기름기가 차며, 노랗게 변하게 되는 특징을 가지고 있다.
• 건선. 이것은 독특하게 구별되어 보이지는 않는다. 하지만 일반적인 건선은 대개 기저귀 발진과 동반되는 경향이 있다. 건선은 보통, 손톱 부근이나 얼굴, 두피 등에 경계가 분명한 은백색의 인설로 덮여 있는 피부 병변이 발생할 수 있다. 그리고 이는 기저귀 발진과 동반되는 경우가 많다.
• 선천성 매독, 히스토시토시스X, 아연 결핍증, 위스코티드 증후군, 말단 피부염, 제크트 피부염 등의 희귀한 질병은 모두 독특한 기저귀 발진을 일으킨다. 아주, 극히 드문 경우이기는 하지만, 적절한 치료를 동반하지 않으면 문제가 생길 수 있다.

To anyone who dares follow the path I have laid out, good luck, don’t give up, and happy wetting!
만약 누군가가 내가 했듯이 이 길을 따라 온다면, 행운을 빌어요. 포기하지 마세요, 그리고 즐거운 생활을 보내세요!

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해당 가이드를 작성한 사람의 한마디

• 과거 한 기저귀 카페가 한국에 존재하였는데, 미풍양속을 해친다는 이유로 폐쇄된 바 있다.[13]

• 12개월 기저귀 훈련 계획

[1] 근데 이와 취향이 겹치는 경우도 있다.[2] 소변을 좋아하는 사람들이라도 대변은 질색팔색하는 경우가 적지 않으므로 유의. 특히 대변 사진은 설령 같은 취향을 공유한다고 할지라도 안구 테러로 취급되는 경우가 많다.[3] 기저귀에 물이 들어가면서 자의가 아닌 강제로 부풀어 오르는 것을 즐긴다.[4] 이러한 종류의 동영상 대부분이 기저귀 그 자체보다는 아기취급을 함께 다루고 있다. 그래서 영문표현도 Adult Baby Diaper Lover을 줄여 ABDL이라 카더라.(...)[5] 우주복 같은 옷.[6] Adult Baby Diaper Lover의 약자[7] 영어로 기저귀를 뜻한다.[8] 이런 종류의 페티시 특성상 레즈비언 취향 자료가 거의 90퍼센트 이상이다.[9] 자신이 아기 때의 어린 시절을 그리워해서 혹은 아기처럼 다른 사람들의 관심/보살핌을 받고 싶어서거나 기저귀를 자위도구로서 이용하는 경우 등[10] 물론 일반인들처럼 기저귀를 착용한 아기/어린이를 귀엽게 보고 좋아하는 건 마찬가지다.[11] 단 여성의 경우 브래지어는 입어도 된다.[12] 참고로, 삼다수 작은 병 하나가 약 500ml의 용량을 가진다. 그 양의 5분의 1.[13] 아직까지도 몇몇 사이트에는 남아있다!

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기저귀 페티시즘

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